Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб и Молоко Сметана Домашняя. Mittagessen: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Рахат Рахат-Лукум, Пятерочка Груша Сезонная , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сыр Сливочный Полутвердый. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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