Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 88,12g.
Frühstück: 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 코스트코 호밀빵, 커클랜드 가염버터, 삶은계란, YOZM 아카시아 허니스틱, 토마토. Mittagessen: 삶은 계란, 고등어조림, 도가니탕, 취나물무침, 대신물산 현미곤약밥, 오이지무침. Abendessen: 삶은 계란, 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Sonstiges: 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. mehr...
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189 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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