Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 33,23g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Малина, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Excess Free Печенье Савоярди, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Голубика, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Вино Пино Нуар, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза 35%, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Манго Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|