Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Dole Bananas, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Mittagessen: Manny's Burrito Flour Tortillas, HEB Cantaloupe Chunks, Shrimp, Zoodles. Abendessen: Manny's Burrito Flour Tortillas, Del Real Foods Chile Verde Pork in Green Sauce, Mexican Rice, Great Value Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Coffee Toffee Bar Crunch Ice Cream, Claeys Horehound. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lkb1963's Gewichtsverlauf
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