Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 83,20g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Пряники, Шоколадное Печенье, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. Mittagessen: Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Snickers Сникерс, Куриные Котлеты, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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