Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Семена Льна, Alpro Coconut Unsweetened, Nordic Каша 4 Злака, Голубика, Зеленый Чай, Кунжутное Масло. Mittagessen: Соевый Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гречка, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Takemura Соус Кунжутный, Котлетосы, Самокат Спирали Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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