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Pendlar mellan 67.8-69.8 ca beroende på dag och vätska i kroppen, samlar ju en del vätska vid styrketräning. Ligger på ca 2100-2200 kcal/dag och det verkar fungera när jag tränar.
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67,9 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 163,31g | Kohlh: 280,03g.
Frühstück: Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Kidneybönor, Santa Maria Taco Sauce Hot, Ägg, Åke P Hjortfärs. Mittagessen: Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini Naturell . Abendessen: Espresso House Kanelbulle . Snacks/Sonstiges: Friggs Majssnacks Popcorn, Cocktailtomater, Cloetta Kexchoklad, ICA Stora Odlade Blåbär . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hypnosmatte's Gewichtsverlauf
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