Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 287,27g.
Frühstück: Sasko Premium Slices Brown Bread, Clicks Lite Shake, Bokomo Weetbix, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Abendessen: Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Crystallised Sweetpotato. Snacks/Sonstiges: Simba Nik Naks, Simba Nik Naks, Clicks Magnesium Fizzy, Rum, Simba Nik Naks, Potato French Fries, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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