Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Ovo, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida. Abendessen: Batata Doce, Sadia Mortadela Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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