Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Manzana Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Dia Galletitas Marmoladas, Manzana Verde, Arrozen Galleta de Arroz, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Port Salut, Granja del Sol Veggies Quinoa y Espinaca , Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Banano, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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valeespi1's Gewichtsverlauf
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