Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 268,96g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Figs , Figs , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Smoked Mackerel, Carrots. Abendessen: Clementines , Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, White Sauce (Medium) , Sweet Potato , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bananas , Silk Unsweetened Soymilk, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Lemon, Green Cabbage, Kale , Broccoli . mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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