|
corona tu asli ngeselin...hampir 1 bln ngerusak diet sm workout aje..2 minggu stlh cvd,,nafas kl suruh olahraga masih engap..so far makan amburadul..tp masih mengucap syukur bb gak naik..hehehe..okey,,try to back on track again yaa...fighting💪🏻
|
75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 57,95g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 214,16g.
Mittagessen: Indomie Mieghetti, Ovomaltine Crunchy Cream, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nextar Brownies. Abendessen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. mehr...
|
konstantes Gewicht
|