Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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141,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Seara Peito de Peru. Mittagessen: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Zinho Pão de Alho com Catupiry , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Da Terrinha Farofa Artesanal Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Abnercassam's Gewichtsverlauf
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