Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 14,16g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 27,52g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Abendessen: 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 계란 흰자. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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