Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 159,46g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: Яблочный пирог, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 3,2%, Монетка Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Скумбрия, Яблочный пирог. Abendessen: Перекресток Арбуз, Яйцо (Целое), Окей Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чеснок. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|