Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Banana-Maçã. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Acelga, Chuchu Cozido, Sadia Mussarela, Dicel Tapioca Goma de Mandioca Hidratada , Batata Inglesa Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Dicel Granola Pop, Goianinho Iogurte Natural Integral , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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letíciao.rabelo's Gewichtsverlauf
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