Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
91,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 19,03g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 63,84g.
Mittagessen: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Arroz Blanco. Abendessen: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína , Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína , Jamón de Pavo, Lider Atún Lomitos en Aceite. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized. mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danielhzc's Gewichtsverlauf
|