Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Growth Supplements Creatina, Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Abendessen: Zespri Kiwi Sungold, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Kibe Frito, Coxinha, Prats Suco de Laranja Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bruno Bonafé's Gewichtsverlauf
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