Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 66,58g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Atech Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Mittagessen: Coffeeport Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Капучино. Abendessen: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|