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Yağ oranı %17.1 👍🏻
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 119,34g.
Mittagessen: Zeytin, Muz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Ta!Da! Hazır Tavuk. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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