Ну,вот и круглая цифра) Итак,уезжаю я в отпуск все ещё в кетозе. На протяжении недели я вроде как и пыталась по чуть чуть повышать угли,но каждый раз это меня вгоняло в ступор,я не понимала за счёт чего повышать-мне достаточно того,что в моей тарелке и ничего другого мне не хочется,честно)даже мысли о голубике не вызывают трепет). Впервые в жизни я смогла САМА-без чаёв,таблеток,марафонов,интенсивов,кодировки .Я спокойно хожу в рестик и пока муж с дочкой едят я пью чаёк).А когда я ем свою тарелочку, раз в сутки,я поистине наслаждаюсь приемом пищи ,а не набрасываюсь на еду как изголодавший бизон) Ну не хочу я выходить из этого состояния , хоть убей,так мне комфортно и хорошо) Итого,что я имею на сейчас : -2 месяца и 13 дней без сладкого/сахара/сахзама; -шикарный сон; -я больше не веду себя как вечная ПМСница-муж счастлив); -практически чистую кожу(она у меня проблемная); -ни одного срыва/зажора/читмила; минус 15 кг за те же 2 месяца и 13 дней. За этот период у меня было ОРВИ и если у большинства людей,когда болеют,аппетит отсутствует,то я жру как не в себя,а если ещё и болит горло-все,ховайся в жито-чаек и печенюшки летят в топку
)Не буду зарекаться,Посмотрим,конечно,что привезу с собой Надеюсь только загар,отдохнувшее тело и проветренный чердак) P.S. никого ни на что не агитирую,просто делюсь своими ощущениями и состоянием)
|
66 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 105,63g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 17,70g.
Mittagessen: Лук Репчатый, Оливковое Масло, Vita Verde Салат Итальянский , Оливковое Масло, Корейка Свиная без Кости, Аквамарин Печень Трески Натуральная, Базилик, Яготинское Топленое Масло, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Помидоры Черри, Sunfill Хлебцы Морские. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|