Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Best Espresso Caffè Macchiato , Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Marmellata di Ciliegie. Mittagessen: Conad Piselli Fini (Surgelati), Golden Sun Couscous. Abendessen: Rucola , Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Cortado. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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