Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 8,31g | Eiw: 18,22g | Kohlh: 61,62g.
Frühstück: Mısır Gevreği. Abendessen: Acılı Ezme, Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Beyazı, Yeşil Erik. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Sütlü Kahve, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Burch Karabuğday Patlağı , Nimet Kepekli Galeta. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ftma.12's Gewichtsverlauf
|