Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: 당근, 켈로그사 콘푸로스트 컵시리얼, 서울우유 우유. Mittagessen: 현미밥, 찐감자, 소스와 미트볼 (혼합). Abendessen: 스팸 스팸 클래식, 세븐일레븐 젤란 구운란, 농심 신라면 블랙 두부김치 (94g). Snacks/Sonstiges: 델몬트 오렌지주스100, 이디야 녹차 라떼. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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