Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Abendessen: Марти Уши Свиные, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Домашнего Копчения, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Дыня, Вино Красное Сухое. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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