Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Растительное Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Вареный. Abendessen: Банан, Epica Йогурт Клубника , Залесский Фермер Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Банан, Мёд, Увелка Пшено Варёное. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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