Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata. Mittagessen: Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Polenta (Cozido). Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Linea Geleia de Amora Zero, Pão Integral, Shake Protéico. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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spaceaanna's Gewichtsverlauf
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