Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Yoki Farelo de Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Repolho, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido, Cenouras, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Taeq Flocos de Quinua, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Suco Detox. Abendessen: Água de Coco, Ovo Cozido, Legumes Salteados, Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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adenildes.fonseca's Gewichtsverlauf
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