Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: 黑咖啡, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Mittagessen: 黑咖啡, 米饭, 鸡翅膀（不吃皮）, 冬瓜, 鱼饼. Abendessen: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 肯德基 蛋挞, 肯德基 薯条. mehr...
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konstantes Gewicht
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