|
pagi ,siang tobat, malemnya kumat makan kue pukis kue ban , nastar, go potato, kue lemet, astagaaa Kayla kapan backk
|
59 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Nasi Liwet, Mentimun (Kupas), Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Siantar Top Go! Potato, Pisang, Soto Ayam, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Nasi Liwet, Sup Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Lemet. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|