Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Творожная Запеканка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами, Компот. Abendessen: Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) . Snacks/Sonstiges: Vitateka Аскорбинка, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darina_or's Gewichtsverlauf
|