Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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131 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Leite Integral, Café. Mittagessen: Linguiça de Frango, Brócolis Cozido, Batata Doce. Abendessen: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Seara Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Carolleme13's Gewichtsverlauf
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