Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 129,48g | Kohlh: 343,70g.
Frühstück: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Sup Ayam, Otak-Otak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Indomilk Susu Vanilla Marie, Sup Ayam, Otak-Otak, Nasi Putih. Abendessen: Melon, Roti, Ikan Dori, Dada Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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wahyu1992's Gewichtsverlauf
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