Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 221,88g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Mittagessen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Coles Sliced Roast Beef. Abendessen: Woolworths Singapore Noodles, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Roasted Fruit & Nut Mix, Gala Apples, My whey protein. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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