Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 5,36g | Eiw: 24,34g | Kohlh: 154,59g.
Frühstück: Carrots. Mittagessen: Spring Creek Barbeque Corn on The Cob. Abendessen: Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Blueberries. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bench2013's Gewichtsverlauf
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