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naik lagi.. gitu aja terus setelah berhasil turun 20kg an, mulai seret soalnya udah dekat BMI ideal.. haha gpp kita nikmati.. aku tuh hang susah buat hidup aktif, apalagi olahraga.. lemah banget semangat di olahraga 😂😭 ga tau mau ketawa atau nangis..
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63,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: Chia Seed, Vinata Chocolate With Stevia, Telur, Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Chia Seed, Vinata Chocolate With Stevia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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