Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: 牛油果, 家乐福 法棍, 新希望 牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, 无花果, 煎鸡蛋, Maxine's 乳清蛋白粉. Mittagessen: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 鹌鹑蛋, 牛肉丸, 竹笋, 玉米, 糍粑. Abendessen: 南方 无糖黑芝麻糊. Snacks/Sonstiges: 蛋黄酥, 拿铁咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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