Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Watermelon , Raisins, Vinamilk Không Đường. Mittagessen: Itsu Sizzling Pork Gyoza, Egg. Abendessen: Master Craft White Tortilla, 31July Fajita. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Surpassed my goal today of 67kg so readjusted to 65. Trying to get lean enough to see some abs then I will stop and change up diet to maintenance calories and try to recomp.
20 Aug 21 vom Mitglied: HodgeSAFC
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Same plan here. Good luck 👌
20 Aug 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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