Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 127,44g | Eiw: 221,39g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Mittagessen: 鸭肉, 米饭, 炒小白菜, 土豆烧肉. Abendessen: 煮熟蘑菇（加油）, 鸭肉, 鸡肉, 火鍋, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 蒟蒻果冻. mehr...
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konstantes Gewicht
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