Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 139,94g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Ашан Сердце Куриное, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кешью. Mittagessen: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки , Сыр Гауда, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Сердце Куриное, Maltagliati Спагетти. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Кешью, Оливье без Майонеза, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|