Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 89,24g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Банан, Billa Оливки Вяленые, Fit Parad Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Гауда 45%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Mittagessen: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Hochland Сыр Плавленый Чедддер, Азбука Вкуса Арбуз, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Атяшево Колбаски для Жарки, БИС Паста Соевая Классическая, Каждый День Икра Сельди, Троекурово Колбаски Гриль с Сыром, Болгарский Перец, Кабачок, Яйцо (Целое). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|