Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 45,75g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сахарный Песок, Любятово Галеты Классические, Спаржа соевая тушеная. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Ржаной Хлеб, Спаржа соевая тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Белогорье Крекер Сладкий , Medolubov Крем-Мёд с Черникой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Спаржа соевая тушеная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|