Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: 깻잎나물, 명란젓, 참치전, 오이지무침, 대신물산 현미곤약밥. Mittagessen: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 풀무원 통밀 또띠아. Abendessen: 도라지무침, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 깻잎나물, 오이지무침, 대신물산 현미곤약밥. mehr...
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967 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 20 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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