Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Ikea Суфле в Шоколаде, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Картофель Отварной, Ближние Горки Чевапчичи. Abendessen: Конфета, Махеевъ Джем Апельсиновый, Белый Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Snacks/Sonstiges: Жаренные Пельмени, Сахарный Песок. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, уход за собой - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, слушать книгу - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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