|
Lomien jälkeinen totuus...näillä mennään :)
|
100,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 229,90g | Kohlh: 251,06g.
Frühstück: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Grillimaisteri Esikeitetty Maissi, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka. Snacks/Sonstiges: Hartwall Limonadi Karkkipäivä, Skyr Mansikka-Banaani , Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|