Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курочка Ряба Ветчина, Свекольник, Хлебец. Abendessen: Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Семга Запеченная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ключникова Настя's Gewichtsverlauf
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