Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3545 kcal
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Fett: 148,87g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 312,01g.
Frühstück: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой, Еда без Забот Тефтели с Гречкой, Растворимый Кофе (из Порошка). Abendessen: Медовик, Ашан Рагу Свиное, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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