Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
108,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 87,41g | Eiw: 243,01g | Kohlh: 264,23g.
Frühstück: Лента Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Окей Манго, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо. Mittagessen: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Белая Дача Салат Месклан, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло. Abendessen: Перекресток Виноград Белый, Голубика, Tobebar High Protein Sticks, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Слива Красная, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Нектарин, Ашан Киви, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Дымов Индейка Варено-Копченая. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|