Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 262,11g.
Frühstück: Boiled Egg, Dabur Honey, Milk, Quaker Oats. Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mung Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Pickles, Milky Mist Fruit Yoghurt . Abendessen: Grilled Chicken, Chapati, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Brown Bread. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anujnair's Gewichtsverlauf
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