Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 96,18g | Eiw: 218,01g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Котлета Говяжья, Приготовленная Чечевица, Кальмары (Вареные или на Пару). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Даниловский Хлеб, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Яблоко, ВкусВилл Сыр Балтийск, Минтай, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Запеканка с Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Лимон. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|